喜んでいる子供の口蓋や味はトリッキーな仕事になることができます。朝食、ランチ、スナックタイム、ディナーに健康的でおいしいレシピを見つけましょう。これらのおやつは、一番好きな人でも大丈夫です！

スライドショーと画像

• パーティーフードスライドショー：子供向けの楽しい料理のレシピ

  キッズパーティーに軽食が必要ですか？これらのレシピをチェックして、美味しくて伝統的なパーティーフードよりも健康的にしましょう。

• スライドショー：外出先での健康的なスナック

  お子様がいっぱいの車で、または自分で、外出時に健康的な軽食をどうぞ。

• スライドショー：子供の学校の昼食を盛り上げる方法

  あなたはあなたの子供の学校給食が素晴らしい味をして、彼らにスーパースクールデーに必要なすべてのエネルギーと栄養素を彼らに与えることを望みます - 多くの努力なしで。それは簡単にすることができます！方法を示します。

• スライドショー：あなた自身の道のミックスを作る

  空腹？パントリーに向かい、トレイルミックスを作りましょう！ここにあなたが好きなすべてのおいしい食材を加えることができる健康的なトレイルミックスレシピがあります。

朝ごはん

• 子供向けレシピ：バナナの朝食用バッシュ

  これはおいしいスムージーの健康的な家族レシピです。朝は良いスタートを切るために、このおいしいバナナアボカドスムージーを作ってみてください。

• Tutti-Frutti Muesliのレシピ

  トゥッティフルッティミューズリーレシピ

• 家族レシピ：グリーンエッグ&ハム

  あなたの子供と一緒にこのカラフルで美味しい「緑色の卵とハム」料理を作ってみてください。小さなフルーツサラダを添えて。

• 家族レシピ：バナナブレックファストバッシュ

  スムージーを作るのにアイスクリームやフローズンヨーグルトは必要ありません。あなたの子供と一緒にこの健康的なバナナ朝食バッシュレシピを試してみてください。

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飲み物

• スイカアグアフレスカレシピ

  道端のメキシコ各地にあるこの爽やかな飲み物は、砂糖を一切含まない喉の渇きを癒してくれます。

• 濃厚で濃厚なチョコレートレシピ

  このヨーロピアンスタイルの飲みチョコレートは濃厚でクリーミーで厚みがあり、スプーンですくうことができます。

• ファミリーレシピ：炭酸フルーツ

  この炭酸飲料は冷たくて、ちょうどいい量のジュースが入っています。あなたの子供はそれを気に入るはずです、そして作るのは楽しいです。

• ハワイアンスムージーレシピ

  パパイヤには消化を助けるパパインが含まれているので、このスムージーは大きな食事の後にはおいしいデザートです。

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軽食

• キッズレシピ：野菜とフムス

  家族のための健康的でおいしいおやつはどうですか？野菜とフムスは、法案に合います。

• 全粒コーンブレッドレシピ

  全粒コーンミールと白い全粒小麦粉で作られた、この健康的なコーンブレッドレシピは唐辛子に最適です。

• トルティーヤチップスレシピ

  これらの低脂肪焼きトルティーヤチップスは、市販のトルティーヤチップスよりもコーン味が際立っています。

• 家族レシピ：野菜とフムス

  次回あなたの家族が健康的なスナックを食べたいときは、チップスやディップの代わりにこの健康的でクリーミーなフムスを捧げましょう。

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スープ

• 究極のビーフチリレシピ

  何人かの友人をゲームに呼び寄せ、温めたコーントルティーヤとオレンジスライスをかけたグリーンサラダでこれを提供します。

• トルコ&スカッシュスープの作り方

  この南西部風のスープは、砕いた赤唐辛子から少し蹴りを出し、新鮮なライムジュースから少し皮をむきます。

• さつまいもと黒豆の唐辛子レシピ

  黒豆とサツマイモがいっぱい入ったこのベジタリアンチリをダブルバッチにして、翌日のランチに食べてください。

• じゃがいものスープレシピ

  細切りチェダーチーズ、砕いたベーコン、スライスしたねぎをトッピングして、この簡単なポテトスープをいっぱいにします。

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側面

• スイカのサルサレシピ

  甘くておいしい、カリカリのサルサは、豚肉や鶏肉のグリルをどちらかというときれいに添えます。トルティーヤチップで試してみてください。

• スウィート&サワーミートボールレシピ

  パイナップルと醤油ベースのソースを添えて、これらの一口サイズの甘酸っぱいミートボールは素晴らしい前菜を作ります。

• 黒い森ハムのレシピとサツマイモのハッシュ

  風味のある黒い森のハムは引き継がずにハッシュを豊かにします。鶏肉や卵と一緒に試してみてください。

• クリーミーな牧場ドレッシングレシピ付きスノーピー

  低脂肪マヨと無脂肪バターミルクはこの牧場ドレッシングを低脂肪と低カロリーに保ちます。生の雪のエンドウ豆とそれを試してみてください。

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メインディッシュ

• キッズレシピ：トルコタコスラップ

  タコスの夜です！あなたの子供にこれらのおいしいそして健康的な七面鳥のタコスラップを作るのを手伝ってもらいます。

• キッズレシピ：レタスボート

  レタスと野菜を楽しくしましょう！この美味しくて楽しく簡単なサラダレシピで子供のためのサラダをレタスボートに変えてください。

• 地中海マグロのパニーニレシピ

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• おいしいキャベツずさんなジョーズ

  子供たちはこの健康的で手頃な価格の古くからのお気に入りを気に入るはずです。

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デザート

• スイカヨーグルトアイスレシピ

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• バニラオレンジ冷凍庫ポップレシピ

  これらのクリーミーなバニラオレンジポップはアイスクリームトラックで並んでいる日々にあなたを連れ戻します。

• ストロベリーシャーベットレシピ

  バターミルクはこのシャーベットのような味わいを与え、新鮮な甘いイチゴを引き立てます。

• ストロベリーブルスケッタレシピ

  最小限の努力で驚くほど良い、これは贅沢な週末の朝食や毎日のデザートになります。

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あなたの健康のために

• 家族メニューの変身

  好きな子供向け食品をより健康的なバージョンに変換するための5つの簡単な修正。健康食品で家族のお気に入りに栄養価の高いひねりを加えるプラス2つのレシピ。

• ファーストフードに代わる健康的な方法

  あなたが健康的なファーストフードを望むときあなたの家族が家で作ることができる簡単で健康的な食事のレシピ。時間を節約するショートカットのアイデアと子供たちがどのように助けることができるか。